毎日言いたくないけど…いやぁ今日も暑い。全国的に危ない暑さです。

夏は始まってないのに…もうバテてる方いませんか?

しっかり食べて寝て、身体いたわりましょう。睡眠不足も熱中症の原因の1つ!

木曜日はお仕事オフ。

ということで、個人トレーナー活動karada塾に全力の日です!
でも今月はクラブの仕事での研修三昧。今日も担当レッスンのアップデート研修。

新しい知識を入れる…!なんて楽しいんでしょ。

仕事なんだけど、とってもありがたい時間です。環境に感謝感謝。
そんな楽しい時間なのに…途中で吐き気。めまいと血な下がってきた感じ…。

なにこれ、エアコン効いてるのに…なに?もしか…熱中症?

室内でも熱中症は危険。

温度はコントロールされてたのに…、水分かな?

研修後一息入れたら回復しましたが、体力あっても油断大敵です。

痛感しました…。

しっかり食べて夏を迎えます。トレーナーは身体資本ですから。
午後は手相観モニター鑑定。

いつものお気に入りのカフェで。

午前中の体調を考え、今日も身体に優しいハーブティ。ルイボスティベースでとっても優しくてホッとする味。

気持ちを落ち着けて手相に集中出来た!

鑑定後、話したことですごくスッキリした…と嬉しいLINE。

そうなんだよね〜。いろんなことあるけど、外に吐き出せずに溜め込んでいると、身体の中で腐ってくる。

気持ちの腐り。これは厄介。身体に体調不良のサインとして現れるから。皮膚に現れる事も多々。

実は私もずっと皮膚にトラブル…。こんな仕事しててもなかなか自分のことは話せなかったりするもんです笑

話すことでデトックス。そして回避する気持ちの持って行き方が感じられると…少し前を向ける。

手相というきっかけで、外に吐き出してみてもいいかも!吐き出すきっかけになるといいな。

それは手相からのサインって事だから。

手相 karada塾 四日市