三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。

プロフィール

karada塾トレーナーの斉藤綾子です。

image三重県四日市でパーソナルトレーニング&グループトレーニングを提案してます。

【身体も心も元気になるトレーニング】をテーマに、

【身体が動けば心も動く!生き方が変わるトレーニング】を行っています。

お子様からご年配の方まで、誰にでも自宅や仕事先でのスキマ時間にできるメニューを提案して、身体が動く喜び・楽しさ・変わるワクワク!を、一緒に味わっていきたいと思っています。

20歳で地元福岡で某テーマパークのショーダンサーとしてダンスで身体を使う喜びを知ったことが、この世界との出会いでした。

その後3年間、単身スペイン移住。

家具を作る修行をしながら、現地でスペイン人・ブラジル人・アルゼンチン人との同居人との共同生活で異国文化にどっぷりと浸かる生活。

帰国後、スペイン家具の輸入事務所を自営業・3人の子供の出産後は子供家具と手仕事雑貨の小さなお店のオーナー。

その後、自分の体の衰えや体調不良に危機を感じ、トレーニングの世界に再度チャレンジ!

子育ての中での日々感じた事や自分の親の年齢などから、誰にでも自宅のスキマ時間に簡単にできるトレーニングの大切さ・積み重ねる事の意味の大きさを痛感し、身体の力を引き出し整えていくkarada塾【リセット&筋トレストレッチ】メニューを作りました。

 

身体は人生を生きるための車・最高の相棒です。そして自分の気持ちや時間のかけ方次第で思い通りに変えることができます。

自分の身体を見つめる時間・作っていく時間・育てる時間…。karada塾で一緒に汗を流しませんか。

 

斉藤 綾子

NSCA(全米ストリングス&コンディショニング)認定パーソナルトレーナー

スポーツトレーナー・キッズダンスコーチ

手相観トレーナー

トレーニング会場のアクセス

パーソナルトレーニング会場 

四日市市松本3丁目5-21 【LROOM】にて

グループトレーニング会場
【iの森】三重県鈴鹿市高岡台1丁目3-3

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