三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。

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【身体も心も元気になるトレーニング】

【身体が動けば心も動く!-10歳の身体を作るトレーニング!】

karada塾のテーマです。心も身体も元気に笑顔に生き生きと。

自分の身体は人生を生きる最高の相棒。自分だけの財産です。

その身体のことをもっと知って、持ってる力を引き出して、なりたい身体を作るトレーニングを行っています。

特別な道具を使わずに、自宅や仕事先のスキマ時間に出来ること。お子様からご年配まで誰でも出来るトレーニング。

身体や筋肉は何歳でも変えれます。

意識をもって取り組めば成長もするし、何もしなければ老化して衰えていく。本当に正直。

だから面白い。

自分の身体の可能性。もっともっと成長させてみませんか。

元気な脚でいつまでも自分の好きなことができる人生って素敵です。

思い立ったら決めるだけ!一緒に始めませんか。

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