今週もスタート。

月曜日はいつもより少しだけ早く出勤。

いつもより少し長めの朝掃除からスタートするから!

月曜の朝が早いって…、慣れるまではしんどかったけど、お店としては気持ちよくスタート出来ます。

夏の朝は比較的気持ちよくていいですね!早起きもそんなに辛くないぞ。

 

今日は仕事中に嬉しい報告を2件、別々の方から受けました!

そのお二人の内容がほぼ同じ。

お二人は運動を生活習慣として約1年の方、一年半の方。

スタートの時からトレーニング内容やメニュー提案をさせて頂いていました。いつも頑張ってる姿に定期的に内容アップを伝えながら…。

お二人とも無理のないペースで楽しんで続けていただき、今日お話ししてみると…

な・なんと!お一人がー10㎏。もう一人がー14㎏。

 

いやぁ嬉しい!!!。本当に嬉しそうに報告してくれたことが嬉しい。

筋肉量も上がり、身体の脂肪量はかなりの減少。内臓脂肪も減少。一番いい効果が身体にきちんと反映されています!

 

お二人とも何より肌のつやがいい!!!

運動することで新陳代謝もよくなりますし、汗をかくこと、血の巡りがよくなることで、肌がつやつや~

 

私が目指す【すきま時間トレーニング】【筋トレストレッチ】を楽しみながらやってくれて、それだけでも感謝です。

その上嬉しい報告まで!

 

毎日の積み重ねが目標の達成やモチベーションにつながってる。お一人とは年末までの新しい目標を決めました。

さらに元気に美しく動く身体を!

 

今日はすごくトレーナー冥利な一日。(この嬉しさがあるから頑張れる→表向き)

ここ四日市は猛暑日だし…今夜は美味しいビールで一人乾杯します!笑

(ビールがあるから頑張れる→心の声)