昨日は暑くて夏みたいな晴れ。
そして今日は梅雨の雨。
お天気がくるくると目まぐるしい…。こんな時は体調崩しやすいですよね。
みなさんいかがですか?
今日は雨の中、karada塾グループトレーニングの日。
今回のテーマは

【椅子に座って出来るトレーニング】
誰でもどこでも出来るスキマ時間トレーニングで身体を変える!がテーマのkarada塾。
座って…なら、仕事中でもランチ中でもこっそりなりたい身体作り出来ちゃう!

なんてお得なテーマ!
なのに…今回の参加は1名…涙。
伝わってないんかな…( ̄◇ ̄;)

またまだだな…。

参加してくれたFちゃんの身体改善トレーニング、パーソナルで頑張りました!
是非、肩周りとかこっそり脚周りとか…、仕事の合間に続けてくれるといいな。
来月からは、グループトレーニングの会場が変わります。

とても素敵な自然の中の隠れ家です。
7月は夏休みに入るので、親子ストレッチを開催します!

日時は2016.7/28(木) 10:00〜11:30。
詳細、来週告知しますね!お楽しみに。
会場の関係で、定員8名さまです。
お早めにどうぞ。