久しぶりの投稿。

プライベートでバタバタとしていて、ゆっくり発信する事が出来ませんでした。
でもバタバタの日々の中でも、出張パーソナルトレーニングや大人ダンス、ダンスの日限定のショートパーソナルトレーニング…色々なご予約を頂き動き回ってました笑!

動き回る…私らしい言葉だ笑

 
karada塾ではトレーニングのご依頼を受けると、その方の状況の簡単なリサーチを行い、そのオーダーに合わせたメニューを用意して行います。
私の考えるメニューを簡単に説明すると…

基本の動き(難しさ、しんどさを基準として)を50として、基準レベルでメニューの軸を作ります。

その基本より難しいものを60.70.80.90.100…というように、バリエーションで用意。

基本より簡単なものを、40.30.20.10…とバリエーション。

あとは現場でその方の体の状態に合わせたメニューを組み立てる。

簡単に言うとこんな感じです。

イメージ出来ますか笑?
なので、トレーニング道具もお客様の体に合わせて用意したい…という気持ちがあります。

 

でもお金をたくさん出して買うのはなんとなく…嫌だし笑、お客様にそれを勧めるのも気がひけるし…。
そして主婦なので、出来れば家にあるもので使えるものを最大限に使いたい…!!!
今回、筋膜リリースというオーダーを頂き、私が作ったのがこれ!

我ながら自信作。

なんだこれ?って感じかな笑

これがとっても役に立つんです。

どこの家にもあるもので、自分の体のサイズに合わせたものを作れる。

軽いのでカバンにも入れて持ち歩ける。仕事先でも使える。

先週の出張パーソナルから使ってますが、お客様大絶賛✨✨✨
みなさん、すぐに作ります!と言ってくれています。

こういう事が私はとっても嬉しい。この評価が私のご褒美だと思っています。
これを使って更に気持ちよく動く体作りを伝えていけたら…。

ピンクだけじゃなくて、いろんな色で作ってみよっかな笑!

気になる方は是非トレーニングで体験してみてくださいね。
お待ちしています!