karada塾のグループトレーニング会場を、素敵な庭を見ながら出来るiの森さんにしてから初めてのグループトレーニング。

夏休み特別企画【親子ストレッチ】

無事終了!!!


いやぁ楽しかった♬

私が楽しい!ではダメなのかも知れないけど…、親子(今日は4組とも母と子!)でしか楽しめないメニューをあえて組んでました。
今回参加してくれたのは、小学4年〜6年までの男の子4人。全員がスポーツ少年。

この年代は身体が大きく変わり始める入り口。そして吸収も成長も変化も著しい年代。

この時期にしっかりとした身体の意識を持つ事。ストレッチ基準を知る事。そしてセルフケアの大切さを身につける事は、これから先の長い彼らのスポーツ生活の土台。


そして男の子は特に…高学年や中学生になると、お母さんと身体を触れ合って…なんて、キモイわ!って拒否されるお年頃笑

だからこそ、今日はしつこいくらい笑ふれあいのストレッチメニューにしてみました笑!

今回、身体チェック、柔軟性チェックの後に使ったのがこれ!

ストレッチ karada塾 四日市
テニスボール。

私のイチオシ!セルフケアにはこれ!

小さいからカバンにも入る➡︎試合や練習の前後に自分でサクッとセルフケアが出来る➡︎身体のメンテナンスの意識が高まる。

いい事だらけ笑!



小学生男子4人集まると…最初は言われた通りにやってました。が…、最後にはお手玉になり、あんたがたどこさが始まり…投げ合いに…!!!と、最後は没収しましたが、ケアの意味や効果は感じてもらえたかな笑。

参加してくれた方々からありがたい言葉も頂き…、もっともっと勉強して伝えたい!と強く思いました。

今回の親子ストレッチ。大好評でしたので、夏休みだけでなく、希望者が集まれば実施する定番企画にします!

4組の親子が集まればオッケー。

ぜひお気軽にお問い合わせ下さい!

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取り組んでいる活動に合わせたメニュも用意します!何なりとご相談下さい。