金曜日。週末お休みの方は今日の夜が1番リラックスできる時間ですよね。

カレンダーに関係のないお仕事の私には、あんまり金曜夜のワクワク感はないです…笑
でも今週は火曜日に新しいチャレンジの仕事があり、かなりパワーを注ぎ込んだ1週間。

火曜日のチャレンジは無事気持ちのいいスタートを切れました。

あとはどんどん進化させて深めて、一年続けた後、参加された方々の体にきちんと数字的変化、実感的変化が現れること。

ここが大切。トレーナーの自己満足ではなく、参加される方の実感としての満足。

そんなレッスンを目標に頑張るぞ💪
でもこの火曜日の仕事の後、翌日の体が本当に重くてしんどくて…

動くのがしんどい…何年ぶりの感覚だろう。

いつもはどれだけレッスンしても疲れません。
底なし持久力が私の個性。その私が…自分もびっくり。
【体と気持ちはリンク】

言葉では理解していたことを自分の体で体験した貴重な体験。

初めての環境、チャレンジ、失敗はできない状況の1回目。

緊張しない私ですが、気持ちのどこかで平常心ではない部分、プレッシャーがあったのかな。

ちゃんと体に現れるんだなぁ…。少しびっくり。

きちんと現れるということは、楽しい感情、ワクワク感があれば、体のパワーが上がるってことかも!

そう思うと、やっぱりワクワク楽しいレッスンが1番!

楽しくないと続きませんよ笑!

継続は力なり!変化なり!進化なり!