昨日は48回目の誕生日でした。

4回目の干支。歳女です!

沢山の仲間からのメッセージを頂いたり、仕事先のスポーツクラブでは、私のレッスンに参加して頂いたお客様より、おめでとう&拍手!!!も。

本当にありがたく…心からありがとうございます。

でも何よりも…私を産んでくれた母と今は亡き父に感謝する1日でした。

今あるこの健康も命も当たり前ではなく、いつかは無くなるもの。

だからこそ、1日1日を一生懸命に生き切らなきゃ!と改めて誓いを立てた日。
そして今日はその1日目。

平日グループトレーニングDAYでしたが、いろいろあり予約が消えてしまったので…涙…。だったら気持ちを切り替え私のアップデートDAYに!

いつもは自分のことはなかなか出来ないので、新しいメニューのテストや、次回講座のお試しを1人じっくり取り組み。

バーオソルストレッチ karada塾 四日市
好きな音楽を流し、最高に癒される空間でのトレーニング。

こんなに高い天井!フロアストレッチが気持ちいい〜。

でも外は…


素敵な緑のお庭。

でも見えますか…?豪雨なんです。豪雨の中でも、守られた空間で身体を動かす。なんだかすごく豊かな時間。
美脚トレーニング karada塾 四日市
最後に…素敵なスタジオに筋肉質の脚…笑

これかなり効きました。

来月のトレーニングから取り入れる、新しいメニュー【バーオソルストレッチ】

バーオソルって??

それは次回のブログでじっくり…!

お楽しみに。効き目抜群のメニューです。