今日は凄く楽しみにしていた子供トレーニングDAY

karada塾で何度も親子、子供だけ、いろんなスタイルでリピートしてくれている方からのトレーニング予約。

今回は二家族のお子様4名の子供グループトレーニング。

12月、1月とそれぞれのお子様のトレーニングを行なって、今日は4人揃って!

1月に行なった開脚特訓トレーニングのお子様と半月ぶりの再会。

会ってびっくり…!!!

開脚べったり

しかもくるりんと脚を後ろに回せてます。

ブラボー

お母さんに聞くと、1月の特訓トレーニングの動画を見て、日々家で取り組んでくれていたらしい。

涙がでます…。

子供はすごい。そして素直に私の言葉や指導を受け止めて実践してくれている。

素直な目と感性での行動の積み重ねが大きな変化を生み出すことを目にして…

そのことの意味の重さ、深さを改めて痛感。
私の伝える言葉1つ1つがもっと深く、その人対して的確なものになる努力をしなきゃ…と心に刻んだ。

もう1人の男の子は6年生。身長がかなり高く脚も長く、体のバランスが取りにくい時期。

もも裏、股関節の硬さが課題。

でも今日は背中、腰からほぐし、股関節周り、骨盤をしっかり前に押し出してストレッチが出来てました

あとは少しずつ伸びるところがしっかりと伸び、力を入れるところは入れて安定を高める。

この体の使い方が身につけば、中学になったら更にスポーツで伸びていくはず!

中学では新しいスポーツにも取り組むらしい

怪我をしないためにも必要な柔軟性、可動域、安定性のある体を作って欲しいな。

兄弟姉妹の下の子コンビは凄く柔軟性もあり、気持ちも自由笑

遊びながら体幹やバランスを改善できるバランスディスクが楽しかったよう。

やっぱり楽しみながら出来るトレーニングが良いもんね〜!

トレーニングは楽しいもの!この方程式が体に染み込むと、動かす事が楽しくなるから。

今日は12月にもお邪魔したリトミック教室さんでのトレーニングでした!とっても素敵な教室です。

北欧の雰囲気の落ち着く室内で、ゆったりと過ごせます。

興味のある方、ぜひお問い合わせ下さい!

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