12/8。今日は一粒万倍日というパワーの日。

一粒万倍日とは…

一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味で何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始めや開店、種まき、お金を出すことに吉。

そんな日です。種まきの日なんだ!

そして更に天赦日も!

天赦日とは…

日本の暦のうえで最上の吉日とされている。【この日は、百神が天に昇り天が万物の罪を赦(ゆる)す日とされ、最上の大吉日である。そのため、天赦日にのみ「万(よろづ)よし】とされている。1年に5~6回程度しか巡って来ないため、貴重な開運最強日とも言える。

おー!!!そんな貴重な日!

そんな12/8、karada塾グループトレーニングDAY。

ご予約が1名だったので、急遽パーソナルトレーニングに笑

お客様は前回子供パーソナルトレーニングにきてくれた、野球少年のママ。前回のトレーニングの様子とそのあとのお子様の身体の変化を見て、私のトレーニングを自分も受けたい!と予約してくれました。

9ヶ月の赤ちゃんのママ。今日は赤ちゃんと一緒にトレーニング。

パーソナルトレーニングなので、お子様やお母様のペースに合わせてトレーニング出来るので、誰にも気兼ねせず満喫できます。

大人しく遊んでくれてる時間はしっかりストレッチや身体改善。

ぐずってきたら、赤ちゃんをお腹に乗せて腹筋やお尻筋トレ。

最後には眠くなってきた赤ちゃんを抱っこしてスクワット。

女性が1番鍛えたいお尻と内腿を強化するワイドスクワット。

抱っこした赤ちゃんが適度な負荷…笑。かなりしんどかったようです。私も抱っこさせて頂き、スクワットチャレンジ。

う…、かなりの負荷…。でも効く!!!

これなら子育てママが家でいつでも出来る!!!

注意するポイントをしっかりと伝え、回数も無理せずに出来る範囲で取り組んでもらいました。

子育て中ですが、トレーニング、ヨガ、テニスなどアクティブに活動している女性でした。素敵だなぁ〜と心底思いました。

私の子育てを振り返ると…、そんな時間をちゃんと確保すればよかったなあ…と少し後悔の想いが残ってます。

自分の気持ちを満たす時間は、どんな状況の方にでも必要だと思います。

子育て中、介護中、特に必要!

外に出て自分の内面を満たす時間がないと、周りに優しく自分に優しくなれないから。

これからも赤ちゃん連れ、お子様連れトレーニング、どんどんやりたいと思いました。

ぜひお気軽にお問い合わせ、ご予約下さいね。

パーソナルトレーニングの方が満喫できると思います。同じくらいのお子様連れ同士ならグループトレーニングもOK👌🏻

HPのトレーニングメニューよりお問い合わせ下さいね。

トレーニングメニュー

やりたいこと、なりたい自分、諦めずにどんどん掴んでいく。

そんなパワーに溢れた今日にぴったりのトレーニングができて大満足。

さすがだわ…!一粒万倍日&天赦日パワー✨✨✨