三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。
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karada塾フライヤー出来ました!

フライヤー。 最近は広告の事をこんな素敵な言葉で言うんですね〜!最近知ったんですけど、早速使っちゃいます笑 先日、自分で頑張って作ったフライヤーが出来上がりました!   伝えたい事が沢山ありすぎて…、サイズは少 …

HPプチリニューアル&月リズムトレーニング

昨日の出張講座の打ち合わせの後色々と考え… karada塾HP出張講座ページをリニューアル! 何人ぐらいの集まりからなの? 時間ってどれくらい? どんな内容なんだろう? そして何より…おいくら?高いの? そんなところが1 …

夏は食べるもので身体を制す!

3連休最終日。 あまりの忙しさでブログ更新出来ず…。 末っ子君の中1メンバー公式戦。朝から梅雨明けの暑さの中応援! 応援後夕方からはキッズダンスコーチからの…ジムトレーナー。 いやぁ暑い中動きました。サッカーしてた選手も …

ご褒美の香り

今月は仕事先の研修オンパレード。 今日は朝から愛知県一宮へ。 いつもは車で動くので、電車に乗るのは研修と帰省くらい笑。 電車に乗る時にこっそりやっているのが…、揺れる電車での体幹トレーニング。 揺れる中で、どれだけ自分の …

まずは100メニュー

大雨で目が覚めた土曜日。 昨日の九州地方での大雨の雲が今日は三重県に。 台風って思うほどの雨と風…。自然の振り幅、最近は本当に大き過ぎに感じる。 雨の土曜日には、無心にコツコツできる事が好き。 今日はここ2週間忙しくて描 …

karada塾HP完成!

5月の岡山、大阪への旅でガツンと刺激を入れられて1ヶ月。 素敵な出会いに助けられ、自分もトップギアの集中力で作ってきたkarada塾の新しいホーム。 そうまさにホーム…なんだ…。作りながら、出来上がっていくものを見ている …

最高の環境

今日は雨。そしてオフ。 真ん中っ子りさは今日から修学旅行で東京。 楽しくって雨なんて関係ないんだろうなぁ笑 若さっていいわ! 朝から、お仕事のお知り合いの方のお宅にお邪魔。ご自宅のお引越しに合わせて荷物の整理中。もし良か …

新しいkarada塾のホームベース

ここのところ、2週間おき、オフの木曜日に色々な人に会いに動いている。 5月末の東京、そして岡山・大阪の刺激的な喝!を入れられた旅。そして今日はここ四日市でまたまた素晴らしい出会い。 karada塾のホームベース・発信拠点 …

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