三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。
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講座

素敵な空間!出張講座

この週末は土日共にkarada塾の活動。 土曜日は大人ダンス体験会。 そして日曜日は出張講座の御依頼を頂き、久しぶりのお出かけ講座! 2016年本格スタートしたkarada塾。 今年だけでも子供達の母校の幼稚園での出張講 …

出張講座!

週末karada塾講座。日曜日は久しぶりの出張講座。 前回、M幼稚園で3回講座をやらせて頂いて以来。 あの時は一回の参加は20名前後。今回は倍の40名! 今回の講座は、剣舞に取り組まれている方のための、もっと気持ちよく体 …

生涯現役で楽しむために

夏休みスタート! でも長男くんが普通に学校なので、お弁当作りもいつもと同じ… 夏休みの気分全くな〜い笑 今日はオフの木曜日。でも週2でお仕事させて頂いているリハビリデイサービスさんでのマッサージ代行へ。 そしてその後は、 …

出張講座

本日M幼稚園でのkarada塾講座3回目。最終会です。 初めての出張講座。 まぁ出張と言っても自宅より徒歩5分ですが…笑 とても勉強になり刺激もあり…、もっともっとkarada塾を皆さんに知ってもらいたい! 広げたい!と …

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