三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。
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HP プチリニューアル!

なんだかこのところ忙しさを言い訳に…ブログ更新が週1になっています。 確かに下二人の夏休み前にはそれぞれに3者懇談、でも兄貴はまだ学校中。 国立高専と高校中学では、夏休みの時期も違い…、相変わらず朝のお弁当作りは続いてい …

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冬はコツコツトレーニング

今日は久しぶりのオフ。 karada塾活動も予定もないオフは月に一度あるかないか笑 オフはあまり要らない私笑! もちろん自分の時間、友達との予定の時間、子供との時間もしっかり取るけど、何もないオフは、あんまり要らないかも …

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