三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。
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大人ダンス

8月末から変化のビックウェーブ

久しぶりのブログです。 なんだかんだと大きな波があり、溺れそうになったり立ち向かったり…いろんな事が次から次へと。 8月末からパーソナルトレーニング、お子様パーソナルトレーニングなどのご予約も立て続けに頂きました✨ 声を …

振り付け完成!

さぁ木曜日! 勤務先のスポーツクラブのお休みの日は、karada塾トレーナーの日! そして今日は8月最初の大人ダンス練習会。 9月のステージを決心したら、急にステージへの気持ちがむくむくっと湧き上がってきました! 心を決 …

四日市 karada塾 大人ダンス トレーニング

音源完成!

karada塾大人ダンスはこの夏大きな一歩を! ステージチャレンジ🎶 最初の一歩はみんな怖い。ドキドキする。 出来ればあまり動かなくて、小さくても自分のテリトリーの中にいれば安心だし、傷つく事もない。 でもそれでは新しい …

大人ダンス 四日市

まとまってきた!

台風の動きと共に地元福岡から戻って直ぐに仕事モード。 企業トレーナー、スポーツクラブトレーナー、そして今日はkarada塾大人ダンス。 一気にお休みを取り返すように動き回る日々。 昨夜から福岡大分は未曾有の大雨で大変なこ …

karada塾 大人ダンス 四日市

前例を作る戦い

昨日は大人ダンス練習会。 最近は月2回のペースに落ち着いてきました。 少ない気もしますが、ゆっくりじっくり繋げたい活動なので、無理なくコツコツ。 目標は70歳でも踊れる体作りと平均年齢70歳ダンスチームだから! &nbs …

大人ダンス 四日市

5月のダンスを振り返る…

雨の木曜日。5月最後の大人ダンス練習会でした! 今月は3回練習会を行いました!私のスケジュール的には2,3回がMAXかなぁ…。   もっと違う曜日、時間帯でも行いたい気持ちはあるのですが、まずは仲間を増やしてか …

大人ダンス 四日市

成長の引力

昨日は久しぶりにステージで踊ってきました! 私自身がステージで踊るのは何年振りかな…。最後にステージに立ったのは、長男が幼い頃だったかな… ステージには魔物がいます。 人を変身、進化させる、特別な見えない力を引き出す魔物 …

karada塾 大人ダンス 四日市

大人ダンス売り込み大作戦!

昨日は久しぶりに何も仕事も予定もないオフ。 こんな事はここ数ヶ月ありません笑 ワーカーホリックと言われたらそれまでですが、仕事が大好きな事なので仕事をしている事が1番の元気の素です。 そんな何もないオフでもやっぱり仕事絡 …

大人ダンス 四日市 karada塾

満月とダンス

今週は木曜土曜と大人ダンス🎶🎶🎶 踊る踊る1週間笑! そして11日木曜は満月🌕 蠍座満月。 私の勝手なイメージですが…蠍座ってなんだかミステリアスで本当の顔が分からないようなイメージがあります。 毒の顔を隠してる…イメー …

karada塾 大人ダンス 四日市

大人ダンス?大人ダンス劇団?

昨日4/22土曜日は大人ダンス練習日! なんと新記録!3名の体験の方が来てくれました。 年齢層も幅広く、17歳のJK(女子高生)から私よりすこ~し先輩の大人女性まで。   この幅広さ!これこそ私が思っていた大人 …

大人ダンス ジャズ 四日市
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