三重県四日市で活動するNSCA認定パーソナルトレーナー。誰でも出来る簡単筋トレ体幹トレストレッチで、身体の力を最大限に引き出します!身体が動けば心が動く!生き方が変わるトレーニング。

ブログ

腸を整えると…

本当に久しぶりのブログ。 10月は仕事の大きな変化やチャレンジがあり、なかなかブログに向き合う時間が取れず…。 そして先週今週末と、二週連続週末台風…。 本当なら今日は、担当しているキッズダンスチームのダンスコンテストで …

ヨガやピラティスで痩せますか?

久しぶりにブログ更新! karada塾トレーナー斉藤綾子です。 9月から仕事面で大きな変化があり、新しい世界がスタートしました。 仕事の細かい内容は想像にお任せすることにしますが、身体作りや心癒しに繋がる分野で一から勉強 …

パーソナルトレーニング 四日市

新しい世界との出会い

9月になって1つ歳を重ね、新しいことを始める事が決まり、今までお世話になってきた大好きな場所との別れも決断したら… いろんな事が動き始めた。 動き始めたのは環境だけじゃない。 自分の気持ちにも変化が現れ、今までは気にしな …

8月末から変化のビックウェーブ

久しぶりのブログです。 なんだかんだと大きな波があり、溺れそうになったり立ち向かったり…いろんな事が次から次へと。 8月末からパーソナルトレーニング、お子様パーソナルトレーニングなどのご予約も立て続けに頂きました✨ 声を …

2回の新月から思う事…

最近ご無沙汰トーク【新月パワー】 スピリチュアルな香りがして、苦手な方もいると思いますが、私は結構好き笑。 子供の頃から星や宇宙の事に興味があり、ホロスコープや月に関してはすんなり自分に入ってきます。 それもそのはず…! …

新月願い 四日市

成果を気持ちと身体に

気がつくと…お盆休暇のバタバタに追われ…またまたブログお久しぶり😅 平日はスポーツクラブ勤務なので、基本サービス業。 お盆休暇中も仕事オンパレードでした!他のスタッフの担当レッスン代行が4本あったので、気持ち的にはかなり …

お久しぶりの手相通信

何ヶ月ぶりの手相通信でしょうか…。 久しぶりに手相に向き合い、書きたい気持ちが溢れています。 実はもう8年ほど皮膚のアレルギー疾患に悩まされています。 自家感作性湿疹と言われ、様々な刺激で自分の中からアレルギー反応で体を …

四日市 karada塾 手相鑑定

振り付け完成!

さぁ木曜日! 勤務先のスポーツクラブのお休みの日は、karada塾トレーナーの日! そして今日は8月最初の大人ダンス練習会。 9月のステージを決心したら、急にステージへの気持ちがむくむくっと湧き上がってきました! 心を決 …

四日市 karada塾 大人ダンス トレーニング

音源完成!

karada塾大人ダンスはこの夏大きな一歩を! ステージチャレンジ🎶 最初の一歩はみんな怖い。ドキドキする。 出来ればあまり動かなくて、小さくても自分のテリトリーの中にいれば安心だし、傷つく事もない。 でもそれでは新しい …

大人ダンス 四日市

HP プチリニューアル!

なんだかこのところ忙しさを言い訳に…ブログ更新が週1になっています。 確かに下二人の夏休み前にはそれぞれに3者懇談、でも兄貴はまだ学校中。 国立高専と高校中学では、夏休みの時期も違い…、相変わらず朝のお弁当作りは続いてい …

四日市 karada塾 トレーニング 手相 ダンス
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