夏休みスタート!

でも長男くんが普通に学校なので、お弁当作りもいつもと同じ…

夏休みの気分全くな〜い笑
今日はオフの木曜日。でも週2でお仕事させて頂いているリハビリデイサービスさんでのマッサージ代行へ。

そしてその後は、ランチをとりながらの打ち合わせに!

karada塾に出張トレーニング講座の依頼頂きました

出張講座の依頼は2件目。

1回目は幼稚園さんから。子育て中のママ達への身体講座。

90分のトレーニングで身体が楽に動く感覚、使いたいポイントをしっかりと動かし、効果を感じて貰える内容。

参加者は子育て真っ只中のママ達。普段は自分の身体をケアする時間あまり無いので、自分の身体を見つめて、自分の為の使う90分は大好評を頂きました!

動いた後のママさん達の笑顔がすごく嬉しかった。

私も10年前は幼稚園にどっぷりはまっている生活だったから…、本当にその気持ちが分かるもんね〜。

自分だけに集中して時間が使える事って、すごく贅沢なことなんですよね…




そして今回のご依頼は、人生の先輩方への身体講座。

【剣舞】という活動をされている方々へのトレーニング講座。

ライフワークとして剣舞に取り組んでこられて方々が、いつまでもその剣舞を楽しめる身体作りがテーマ。



自分の人生の大きな部分を占めている活動をいつまでも続ける事が出来る。

それはクオリティオブライフの維持です。

逆に言うと…、できなくなる事が増え、諦めなきゃいけない、辞めなきゃいけない…。

そういった思いが増えていく事は、正直辛く寂しい事です。

【生涯現役!やりたい事を楽しめる身体を持つこと】

これは本当にこれからの高齢化社会において、大きな課題だと思います。

そのためには、30代、40代、50代、60代、70代、80代…それぞれの年代で取り組める事も違いますが、始める事で必ず身体を変えていけます。

何もしない事は退化であり老化であり衰退だから…



スポーツに取り組んでる選手達もそうだと思います。

怪我をしない身体を作る事!それが何よりも大切なトレーニングの第一歩です。

怪我をしなくてずっと現役で活動できたら…どんな大きな目標にも近づいていける。歩みを止めなくていいから。

それって…最高のチャレンジなんだと思います。

【生涯現役を楽しむ身体作り】

karada塾のテーマそのものです!



出張講座は参加人数5名様〜の活動からお受けします。内容、料金、お時間、日程はご相談下さい!

お問い合わせはHPよりどうぞ。お待ちしています。