久しぶりのブログです。

なんだかんだと大きな波があり、溺れそうになったり立ち向かったり…いろんな事が次から次へと。
8月末からパーソナルトレーニング、お子様パーソナルトレーニングなどのご予約も立て続けに頂きました✨

声をかけていただく事、一度受けてくれた方が定期的にリピートしてくれる事、ありがたい事が続いています。

感謝をしっかりとしながら、声をかけて貰える事を当たり前と思わずに、さらに満足して貰える内容のレッスンをやらなきゃな!改めて痛感…。
9月スタートはダンスからでした!

40代最後の誕生日は大人ダンス練習会。

最初から応援してくれるメンバーさんと2人でまったり練習会。

少人数の時は普段はやれないメニューにチャレンジしていて、今回はバーレッスンにチャレンジ。

クラシックバレエの基礎練習バーレッスンは、ダンスの基礎練習だと思っています。

ダンスに関係なく、健康づくりの1つとして是非やってほしいトレーニングの1つ。

普段は使っていない筋肉をしっかり動かし綺麗な脚のライン、立ち姿を作ります。骨盤周りの筋肉の調整効果もあり、体のバランス感覚も整います。

アームスを意識して動かす事で、肩こり予防、肩のライン、鎖骨ラインの美しさも引き出します。

こうやって書いてくと…めちゃくちゃハードなトレーニングに感じますね笑

そんな事ないんです。しっかり動きますが、その後の体がすっきり軽く動きやすくなるんです。
これからも人数を見ながら取り入れていきます。バーレッスンに当たったら是非楽しんでチャレンジしてみてください笑!
そして9/9土は大人ダンス初ステージ✨✨✨

四日市ドームで行われた【徹夜踊り】のステージで踊りました。

しかもソロ❗️

ソロはどれぐらいぶりだろう…

2分半の短い曲ですが、ステージに1人は結構ガツンときます。ステージの広さに負けないパフォーマンスが必要。

魅せて動いて惹きつける!!!

これをテーマに精一杯踊りました。観ていてくれた方にはどう見えたかな…。

ステージは本当に楽しかった。次はメンバーさんと一緒に踊りたいな💗

新曲レパートリーも増やさなきゃ!
やりたい事、やるべき事がどんどん湧いてきて….時間の使い方も限界になってきました。

この秋は仕事も含め、少し軌道修正の秋。そしてさらにkarada塾に力を入れていく秋。

どんどん走っていきます。

是非一緒に動いてみませんか。

興味のあることから少しずつ。
お待ちしています😊