今日は久しぶりに体にもトレーニングにも関係のないブログ…笑

木曜日は仕事先のスポーツクラブが定休日。なので、karada塾トレーナー活動の日。

グループトレーニングを予定してましたが、予約ゼロ…。

うーん…週末は好評なんだけど…、平日が本当に弱い…。まだまだだな…。

こんな日は自分充電に時間を過ごします。

自分充電に欠かせないのが…

❶1人で過ごす

➋本や雑誌を読む

❸誰かの作ってくれたゴハンを食べる

❶はおひとり様が好きな私には必須。

1人の時間がないとバランスが崩れてしまう。48年も生きてくると、自分らしさとか心地よい時間の過ごし方が分かる。

お友達と過ごすのもいいけど、今日は1人でゆっくり。

❷これはお休みの日の特権。

ゆっくり本を読む。仕事の本は敢えて読まない。ただ頭を緩める本だったり、気持ちがワクワクする本だったり。

今日はランチに入ったお気に入りの洋食喫茶店にあったanan!!!

anan世代。昔から凄く好きで、写真やコラムを見てるだけで色んな刺激がある。

今の若い世代はananなんで知らないのかなぁ…?私には元気の癒しをくれる雑誌。薄くてサラッと読めるのもいい!

❸…これは主婦の方々の本音だと思う。毎日三食のゴハンを作ってると、時々無性に自分じゃない誰かが作ったゴハンが食べたくなる。

人の作ってくれたゴハンがなんだかとっても美味しくて幸せな気持ちになる。

だから主婦の皆様はランチが楽しみなんですよ!いつも自分の作る味しか食べていないとね…。

毎回きちんとゴハンを作る主婦さんだからこその心の叫びなんだよな…きっと。

本当はランチの後にパフェも食べたかったんだけど、ボリュームあり過ぎでパフェまで行かず…。

ランチ karada塾 四日市
家庭的な味付けの定食。癒されたぁ〜!お野菜も美味しい。

お昼3時間ほど1人の時間。これで色々なことをスッキリ。

女性の方が時間の使い方が上手い!って言われてるけど、本当にそうだと思うな。少しの時間で最高の満足を獲る。

子育ての経験は宝物だと言われるけど、自分の時間が取れない経験は、少しの時間でも自分の気持ちを満足させる術を生み出すんだ!

さぁ明日からまたがんばろ!

今夜も美味しいゴハン作ろ!

食べたものが体と心を作るんだから…。