週末を超えて、また月曜スタート。

この週末もダンスダンスダンス🎶

2回目のkarada塾大人ダンス体験会。

土曜日夜の開催。

朝か夜か…、どちらの方が皆さんが参加しやすいのか…、正直まだ分からないので夜も開催。

12月の土曜日夜なんで、忘年会で忙しい時間だったかな…笑

でも2名の方が参加してくれました!!!素敵なお二人。同級生です。

子供を通じて繋がってるママ友とその同級生さん。

こうやってダンスを通じて新しい方と繋がっていくのがすごく嬉しい。

地元ではない土地でまた新たな繋がり作りが、私にとってのダンスなのかも。

夜のレッスンは独特の雰囲気。流したスローな音楽、参加のお二人の優しい雰囲気に刺激され、体を改善するストレッチの時間が少し多めになりました笑

でもまずは動く体を作ることが第一歩だから!

気持ちよく動くと楽しいもんね✨✨✨

私もそうですが、年齢的に体の変化、変調を感じやすい年頃です。

今まではなんともなかったのに…と変化を感じる頃には、実は体の中では変化が進行しています。

むくみや関節の動きの変化、筋肉量低下、柔軟性がなくなり動く範囲が限られてくる…

これは自然な変化。何もしなければ筋肉も減っていくし、動ける範囲も狭く、動かないから動けなくなる…。

それをちょっとしたきっかけで、逆回しサイクルに乗せてみる!

それだけ!!!それだけで変わるんだから。

そのきっかけを掴むか掴まないか。やるかやらないか!

1月から本格スタートの大人ダンス。まずは体験会で体を動かす感覚を味わって、音楽と体の動きを合わせる楽しさを感じてませんか?!?

12月の体験会は残り1回。12/17土曜日 10:00から11:30!

少しずつ参加希望の方が増えてきましたが、まだまだ受付中。お問い合わせ、ご予約お待ちしています。

2月の練習日もHPにUPしました!

ぜひチェックして下さいね!

こちらからどうぞ。

https://karada-jyuku.jp/otonadance/