気がつくと…お盆休暇のバタバタに追われ…またまたブログお久しぶり😅

平日はスポーツクラブ勤務なので、基本サービス業。

お盆休暇中も仕事オンパレードでした!他のスタッフの担当レッスン代行が4本あったので、気持ち的にはかなり気を張っていました。

私は気持ち次第で身体が動くんです。

みんなそうだよ〜笑!って笑われそうですが…大変な仕事を抱えている時は絶対身体がキレキレ。体調不良にはなりません。

その仕事の量や内容がハードであればあるほど、身体は元気なんです笑
でもお休みの日は、決まって体調不良…涙

持病の腰痛がいきなり顔を出したり…偏頭痛になったり…。
以前のテーマパーク時代からずっと同じです。

気持ちが体をコントロールしている。

身体を整えるには気持ちを整える

これがいつも頭にある言葉です。

私が作った言葉…!

気持ちが乗らない時は何をやっても結果に繋がらない。

もっと細かく言うと、望む結果にたどり着けないと感じています。
なので、トレーニングにおいては、気持ちの状態って本当に大切だと思っています。
しんどい時は気持ちを緩める時間を…

やる気の時はしっかり追い込みトレーニングを…

そして結果が見えてきたら、更にギアを上げて気持ちをくすぐる。

変化することが楽しいと感じるトレーニングを!

昨日木曜は、先月からスタートした肉体改造パーソナルトレーニング2回目。

月1ペースですが、しっかり自宅でメニューを行ってくれています。

1ヶ月ぶりに会うと…お腹周りがスッキリ!そしてトレーニングメニューのセット数も増え、動きも良くなってきました。
気持ちが乗っている今だからこそ、さらにこの1ヶ月で追い込みトレーニングメニューを追加でお渡し。
結果がでないと気持ちのスイッチ入らないですもんね…。
結果を感じるトレーニング。

大切だと痛感しています。
結果を出せる。1人では探さない、押せない気持ちのスイッチを絶対に見つけて押せるトレーナー!

そんな唯一無二のトレーナーになりたい。

私の目標です。