今日はいいお天気。ポカポカ冬の日。

そして今日は今年最初の新月の日。水瓶座新月。

私は乙女座。私の生まれた日のホロスコープにも水瓶座はないけど、長男くんが水瓶座。

彼を見ていて、本当に個性と独特な価値観、時間的センスに溢れ、固定観念のカケラもない人だなぁと思うのです。いい意味でですよ!

自由なんです。全てが。見ていて気持ちいいくらい!私もそうありたいといつも思う…。

そんな水瓶座での新月。この新月はこれぞ水瓶座!という新月らしい。

100%ピュア水瓶座パワーの新月。

自分の価値観、判断を信じて動く月。

違和感のあるものは排除、選択していく。色眼鏡を外す。

自分らしく生きるとは、自分の本当にやりたい事は…だけを見て選んでいく時期。

今の私に1番必要な事なのかも。本当にやりたい道の純度を高めていくには…。

この1ヶ月はそのことに気持ちを向けながら過ごそう。きっといい時間になりそう!
そんな水瓶座新月の今日、子供パーソナルトレーニングのご予約!

しかも…!!!昨年末に親子ストレッチ教室に参加してくれた方から。

うわぉ!リピートなんて嬉しい💖💖💖

今回のテーマは【開脚‼️】

今日のお子様は新体操をしていて、開脚やストレッチが少し苦手…。

でも会ってみると必要な部分は十分柔らかい。

じゃあ…どこが…?

このどこが…を読み取れるかどうか、これが私の存在価値。

今日の場合は骨盤。腰回りを緩めて動かすことが第一歩。

動かし方を知らないところは動かない=それ以外のところで無理やり体を前に倒そうとしたり、脚を開こうとして股関節が内側に入ってしまったり…。

違う動きで補おうとしてるんです。

今日は骨盤周りを緩め動かし、脚をしっかり外向きに開き…を繰り返し、動きを組み合わせ…

75分後には、横開脚ほぼべったりでした!

前後開脚はもう少しかな…。でもポイントが分かればそこを毎日動かすだけ!

きっとストレッチや開脚への苦手意識が減って、練習が楽しくなるね!

楽しくなると自分に自信が持てる!

もっとこうなりたい!という気持ちがドンドン湧いてくるかなぁ〜。

実はうちの娘も小学校低学年の頃、新体操をしていました。

今日のお子様と同じようにストレッチやバーレッスンが苦手、筋トレ系の床体操も苦手…。

出来ない娘を見ていた私はイライラ…。

どうして出来ないのか…が分からず、家で娘とケンカ。

最低な母でした。嫌がるストレッチをさせたり、なんで出来ない?と問い詰めたり…。

パーソナルトレーナとして活動する今、あの頃の娘に謝りたい気持ちです。

あの頃の反省があるから、今の私があるんだと思っています。

今日の娘さんは昔新体操をしていた娘と同じ年代。

ほろ苦い思い出が蘇りました…。

が…、その反省から、出来るって楽しいな!という温かい気持ちを感じて欲しいなぁ…と、フルパワーで向き合ったトレーニング。

伝わったかな…。

笑顔で手を振ってありがとうございました!と挨拶してくれたから伝わってるかな…。
次に会える時にはべったり開脚で一緒に写真撮れたらいいなぁ😊