週末にクリスマス🎄

なんだか気分がワクワク!何も特別なことはしないんだけど…でもワクワク笑

昨日は私も夜まで仕事、兄貴もバイトだったので、クリスマスディナーは25日に。

毎年クリスマスには母特製大盛りティラミスを作ります。

ティラミスってとこがバブルな香りですよね〜!このティラミスだけは3人が大好き❤って言ってくれる。

ここ数年…クリスマスはティラミス。

そして今日はパーソナルトレーニングのご予約も頂いてましたので、大盛りティラミスとプレゼント用の可愛いティラミスを作りました!

パーソナルトレーニング karada塾 四日市
小盛りティラミス、なかなか可愛い💖💖💖

クリスマスのパーソナル。自分の体への御褒美のような時間ですよね…。

色々なプレゼントがあります。でも健康と自分の体へのいい変化は何よりのプレゼント🎁

あ〜よかった!!!と思って頂けるように頑張りました。

今日は特に股関節のほぐし、動きの改善、筋トレーニングを中心に…。

どれも家でできるメニューばかり。年末年始、体が少し重くなりがち。そんな時にスッキリしていだだけるメニュー。

今日のお客様はスポーツコーチ。私のパーソナルを継続して受けて頂いています。

最初の頃から劇的に変わったのが…脚のライン。

スッキリと引き締まりました!

ラインが変わる=動かす筋肉のバランスが整う

ということ。つまり使いたい部分をきちんと使い、使いすぎて負担が掛かっていた部分は休める。

それが整うから、引き締まって動きのいい脚になるんです。

股関節は脚の付け根。そこがもっと動くとパフォーマンスが変わります!

来年はさらなる変化と躍進を…!

担当するお客様の変化が私には一番のプレゼント🎁

トレーニングで過ごせるクリスマス…。素敵な時間をありがとうございます。

年内は30日まで受付中!時間は御相談下さい💖

年内にスタートしたい方…ご連絡お待ちしています。

始めましょう。一歩を踏み出すと見える景色が変わります!