今日はパーソナルトレーニングDAY。

初対面の方です。

同年代の女性。パーソナルを受けてくれたお客様からのご紹介。本当に口コミって大きいです…。

私のような極小パーソナルトレーナーには、最も強力な後押しを発揮してくれます。ありがたい事です。
お客様からのオーダーは、仕事柄(手仕事やミシンでの作品作り)肘の痛みがある事と、便秘改善するためのトレーニングでした。

ゆっくり体をほぐしながら、お客様の体の現状…歪みや筋肉バランスの偏り、安定性や柔軟性、いろんな視点からの分析をして、今の体の状態を解説する事からスタート。

そのあとはしっかり体を動かします。必要なポイントは動画を撮り、後でお客様に送ります。

行ったメニューをイラストにしてお客様のメニューとしてお渡しも!
これは全て…自宅でスキマ時間に毎日行っていけるトレーニングのため!

続ける事、誰にでも出来る事が最も大切。それでいて、しっかり体の求める事で結果を出す。

これが私の行うトレーニング。

怪我をしない体作り。いつまでもやりたいことを楽しめる体作り。21歳からダンスを仕事にして来た私が見つけた自分メソッド。
是非家でも続けて欲しいな〜!体は何歳からでも変わるから。
そして最後にお話をしていると…私が以前ものつくりのお店をしていた頃の話で盛り上がり….

私が一目惚れしてお店で仕入れたリネンの話に繋がりました。

お店を閉めて、そのリネンも使う機会がなく…なんとなく申し訳ない気持ち。

するとお客様が…見たい、よかったら作品を作りたい!と言ってくれて…
びっくり。

本当に…ご縁で世界が繋がることにびっくり。

お店の隅に置いてたリネン達に陽の目が当たる!!!

作品として生かしてくれるだけでありがたい💖💖💖
ご縁って素敵です。出会いに感謝。
心がほっこりしたトレーニングDAYになりました。